癒しの時間の作り方
体の癒し
タッチセラピー
タッチセラピーは心や身体はもちろんですが、ライフスタイルや人間関係においても癒しの効果があるといわれています。それは皮膚感覚に刺激を与えるために、触れることに重点を置いているからでしょう。
そしてその方法は誰もが知らず知らずのうちに、当たり前のように行っていたことがベースになっているようです。看護や介護、親子、夫婦、家族、恋人関係において撫でたり手を握ったり、抱きしめて声をかけてあげたりなど、スキンシップをしながら共感することによって愛情や信頼関係などの絆が深まり、心や身体が安心してリラックスしてゆきます。
赤ちゃんからご高齢の方まで、年齢や性別を問わず、家庭や保育園、病院や施設など様々な状況においてタッチセラピーは効果を発揮することでしょう。特に言葉で上手に意志を伝えられない赤ちゃんや子供にとっては有効な癒し方法です。
夜、寝つきが悪かったり夜泣きをする。イライラして奇声を発したり噛み付くなどの症状に効果があるでしょう。下痢や張り、食欲不振や吐乳など、お腹の調子が悪いときにも有効です。また、アトピー性の皮膚炎や気管支炎、関節炎などにも効果が期待できます。
自閉症を患う方には緊張を緩和して筋肉を和らげるので、ゆっくりくつろぐことができます。注意力の不足や引きこもりを改善するのに有効だと言われています。誰でも心と手があれば始めることが出来るタッチセラピー。大切な方とご一緒に心身ともに癒される幸せな気持ちを共有してみましょう。